Kiné à Hennebont - Carole Bougot
Je suis Carole Bougot, kinésithérapeute dévouée à Hennebont, avec plus de 25 ans d'expérience. Ma pratique intègre des techniques variées comme :
- La fasciathérapie, pour libérer les tensions dans les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et connectent toutes les parties du corps.
- La méthode Mac Kenzie, une approche spécialisée dans le traitement des problèmes de dos et de cou.
- La rééducation périnéale, pour retrouver une fonction périnéale normale suite à un accouchement ou en cas de troubles de la continence.
- Le drainage lymphatique (Méthode Leduc), pour réduire les gonflements et favoriser la guérison.
- Le yoga postural, pour renforcer la force, la souplesse et l'équilibre.
- La kinésithérapie viscérale, pour traiter les dysfonctions des organes internes.
- Le Maam (Massage Abdo Asiatique du microbiote), pour améliorer la santé digestive et le bien-être général.
- La rééducation motrice chez les nourrissons pour favoriser le développement moteur des bébés.
Une professionnelle engagée auprès de ses patients
Les séances prescrites par votre médecin sont prises en charge par la Sécurité sociale et votre mutuelle en part complémentaire. Fidèle à mon engagement envers mes patients, je ne pratique pas de dépassement d'honoraires sur ces soins.
Pour des besoins spécifiques, je propose également des massages MAAM et des séances de fasciathérapie, d'une durée d'une heure chacune, au tarif de 60 euros. Ces soins complémentaires peuvent contribuer à améliorer votre santé et votre bien-être général.
Pourquoi avoir recours à la kinésithérapie ?
● Les maux chroniques de l'appareil locomoteur
● Les problèmes musculaires et articulaires
● Les suites d'un accident
● Les séquelles d'une intervention chirurgicale
● Les difficultés respiratoires.
En outre, elle permet au patient, grâce à des mobilisations actives ou passives, à de l'électro-physiothérapie, aux massages ciblés, à l'étirement, à des exercices de musculation et de gymnastique et à différents types d'équipements et de pratiques (ionisation, ultrasons, chaleur, etc.) de retrouver progressivement sa masse musculaire, sa tonicité, sa souplesse et d'optimiser sa mobilité et son endurance.
Spécialisations du kiné
En ma qualité de kiné à Hennebont, je me suis spécialisée dans plusieurs domaines afin de fournir des soins complets et personnalisés à mes patients. Mon approche holistique permet d'intégrer différents aspects de la santé physique et mentale pour une prise en charge complète.
La kinésithérapie générale permet de répondre à différents problèmes tels que les troubles neurologiques moteurs, respiratoires, articulaires, musculaires, posturaux, etc. qui peuvent survenir chez le nourrisson, l’enfant, l’ado, l’adulte, la femme enceinte et les personnes âgées.
La kinésithérapie utilise bien sûr les massages, mais aussi les mobilisations et diverses techniques manuelles. L'utilisation de matériel de physiothérapie permet parfois d'optimiser et accélérer le processus de guérison. Mon cabinet est équipé d'ultrasons, de TENS, d’appareils d'endermologie pour les cicatrices, mais également d'un appareil de cryothérapie (traitement par le froid). J'utilise aussi parfois le taping en complément de mes soins.
La kinésithérapie viscérale a pour objectif de maintenir les organes en bonne santé en assurant leur mobilité. Cette mobilité peut être atteinte suite à une chirurgie (cicatrice), une grossesse, dans le cadre de l'endométriose, etc. Dans ce cas, on retrouve une association de troubles nous guidant vers le ralentissement fonctionnel d'un ou de plusieurs organes. Les troubles pouvant provenir d'un problème viscérale sont notamment :
- Cervicalgies, dorsalgies, lombalgies
- Douleurs thoraciques et/ou aux épaules
- Douleurs du petit bassin et des sacro-iliaques
- Sciatiques, cruralgies
- Maux de tête
- Tendinites
- Troubles circulatoires
- Problèmes gynécologiques
- Varices pelviennes
- Hémorroïdes
- Douleurs abdominales, ballonnements
- Nausées
- Reflux gastriques
- Fatigue
- Modification du teint, cernes
- Troubles de l'humeur
- Troubles de la mémoire
- Troubles de l'appétit
- Troubles oculaires
- Chute de cheveux
A l'issue d'un bilan complet et précis, je suis en mesure de comprendre quels organes présentent des signes de fragilité. Je pourrais le confirmer lors de l'examen clinique puis les traiter par de la thérapie manuelle, si cela s'avère nécessaire. La consultation comprend également des conseils diététiques et d'hygiène de vie, en lien avec votre problématique ainsi que des recommandations en phytothérapie (soins par les plantes). Leur application vous aidera à optimiser les résultats de la thérapie manuelle pour soulager vos symptômes.
Il est important de noter que la kinésithérapie viscérale ne remplace pas un traitement médical. Si un problème urgent ou médical est détecté, je vous orienterai vers votre médecin généraliste.
Le yoga postural est une pratique qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit. Cette discipline, qui peut être adaptée aux capacités de chaque personne, se concentre sur l'alignement du corps et la respiration. En rééquilibrant votre posture, l'énergie circule mieux, vos pensées sont plus claires et vous vous rapprochez de cette unité corps-esprit souvent négligée.
Cette méthode a été développée par le Dr Albert Leduc et son équipe dans les années 1970. Elle vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide présent dans notre corps, pour aider à éliminer les toxines et réduire l'enflure causée par diverses affections. Voici quelques-uns des avantages du drainage lymphatique méthode Leduc :
- Réduction de l'inflammation : En favorisant une meilleure circulation de la lymphe, cette technique permet de diminuer l'inflammation et l'enflure associées à certaines pathologies comme l'œdème, la lymphoedème ou encore après une intervention chirurgicale.
- Amélioration du système immunitaire : Le drainage lymphatique contribue également à renforcer notre système immunitaire en aidant au transport des globules blancs, responsables de la défense contre les infections.
- Relaxation et détente : Cette méthode douce procure une sensation de bien-être et aide à réduire le stress et l'anxiété.
La technique McKenzie, également connue sous le nom de thérapie mécanique du diagnostic et traitement (MDT), est une approche non-invasive qui a pour objectif de traiter les troubles musculo-squelettiques, en particulier au niveau de la colonne vertébrale. Elle repose sur des exercices spécifiques et des conseils d'autogestion pour aider les patients à améliorer leur posture et leur mobilité. Voici quelques-uns des bienfaits de la technique McKenzie :
- Traitement des douleurs dorsales et cervicales : La méthode McKenzie est particulièrement efficace pour soulager les douleurs liées aux problèmes de dos et de cou, notamment les hernies discales, les lombalgies et les cervicalgies.
- Renforcement musculaire : Les exercices prescrits dans cette approche permettent de renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, ce qui contribue à améliorer la stabilité et la fonctionnalité de cette zone.
- Prévention des récidives : En apprenant aux patients à mieux gérer leur condition et à adopter de bonnes pratiques posturales, cette méthode peut prévenir la survenue de nouvelles douleurs ou la réapparition de problèmes déjà traités.
Les exercices de la technique McKenzie sont adaptés à chaque patient selon ses besoins et ses capacités. Voici quelques exemples d'exercices couramment utilisés :
- Extensions lombaires : Le patient est allongé sur le ventre, les mains sous les épaules. Il pousse sur ses mains pour soulever son buste, tout en gardant les hanches au sol.
- Flexions cervicales : Assis ou debout, le patient baisse lentement la tête en direction de sa poitrine, puis revient à la position initiale.
- Rotations thoraciques : Assis sur une chaise, le patient place une main derrière la tête et effectue des rotations du tronc d'un côté, puis de l'autre.
La rééducation périnéale consiste à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent les organes internes tels que la vessie, l'utérus ou la prostate. Cette approche peut être particulièrement bénéfique pour les femmes après un accouchement ou pour les personnes souffrant d'incontinence urinaire ou fécale. Les bienfaits de la rééducation périnéale incluent :
- Amélioration du contrôle urinaire et fécal : En renforçant les muscles du périnée, cette méthode permet de mieux maîtriser la miction et la défécation, ce qui peut améliorer grandement la qualité de vie des personnes concernées.
- Prévention des descentes d'organes : Un périnée fort est essentiel pour soutenir les organes internes et éviter les problèmes de prolapsus ou de descente d'organes.
- Meilleure santé sexuelle : La rééducation périnéale peut également contribuer à améliorer la fonction sexuelle, en favorisant une meilleure circulation sanguine et une meilleure tonicité musculaire dans la région pelvienne.
Prenez soin de votre corps,
confiez-le aux mains expertes d'une kinésithérapeute passionnée
Le déroulement d'une séance de kinésithérapie
En tant que kinésithérapeute à Hennebont, j'ai mis en place un processus de consultation spécifique qui vise à garantir la qualité des soins et leur adaptation précise à vos besoins. Voici comment se déroule une séance typique avec moi :
Le traitement
