• Réduction de l'inflammation : En favorisant une meilleure circulation de la lymphe, cette technique permet de diminuer l'inflammation et l'enflure associées à certaines pathologies comme l'œdème, la lymphoedème ou encore après une intervention chirurgicale.
• Amélioration du système immunitaire : Le drainage lymphatique contribue également à renforcer notre système immunitaire en aidant au transport des globules blancs, responsables de la défense contre les infections.
• Relaxation et détente : Cette méthode douce procure une sensation de bien-être et aide à réduire le stress et l'anxiété.

• Traitement des douleurs dorsales et cervicales : La méthode McKenzie est particulièrement efficace pour soulager les douleurs liées aux problèmes de dos et de cou, notamment les hernies discales, les lombalgies et les cervicalgies.
• Renforcement musculaire : Les exercices prescrits dans cette approche permettent de renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, ce qui contribue à améliorer la stabilité et la fonctionnalité de cette zone.
• Prévention des récidives : En apprenant aux patients à mieux gérer leur condition et à adopter de bonnes pratiques posturales, cette méthode peut prévenir la survenue de nouvelles douleurs ou la réapparition de problèmes déjà traités.

1. Extensions lombaires : Le patient est allongé sur le ventre, les mains sous les épaules. Il pousse sur ses mains pour soulever son buste, tout en gardant les hanches au sol.
2. Flexions cervicales : Assis ou debout, le patient baisse lentement la tête en direction de sa poitrine, puis revient à la position initiale.
3. Rotations thoraciques : Assis sur une chaise, le patient place une main derrière la tête et effectue des rotations du tronc d'un côté, puis de l'autre.

• Amélioration du contrôle urinaire et fécal : En renforçant les muscles du périnée, cette méthode permet de mieux maîtriser la miction et la défécation, ce qui peut améliorer grandement la qualité de vie des personnes concernées.
• Prévention des descentes d'organes : Un périnée fort est essentiel pour soutenir les organes internes et éviter les problèmes de prolapsus ou de descente d'organes.
• Meilleure santé sexuelle : La rééducation périnéale peut également contribuer à améliorer la fonction sexuelle, en favorisant une meilleure circulation sanguine et une meilleure tonicité musculaire dans la région pelvienne.

This is the first item's accordion body. It is shown by default, until the collapse plugin adds the appropriate classes that we use to style each element. These classes control the overall appearance, as well as the showing and hiding via CSS transitions. You can modify any of this with custom CSS or overriding our default variables. It's also worth noting that just about any HTML can go within the .accordion-body, though the transition does limit overflow.